频年来，跟着消耗者健康意志的增强及生涯节律的加速，代餐食物逐渐参加公众视线。代餐食物以其热量低、有饱腹感的脾性，受到消耗者尤其是减肥东谈主士的关切。为匡助消耗者科学剖析代餐食物，浙江省阛阓监管局日前发布消耗辅导。

代餐食物是指为了清闲成年东谈主收尾体重时辰每天一餐或两餐的养分需要，挑升加工配制而成的一种配方型预包装食物，兼顾了减少膳食能量摄入和供给蹙迫养分素的基本平衡，一般代餐食物的包装按餐份联想。当今，阛阓上代餐食物按模式可分为：固体代餐食物、液体代餐食物以及两者组合的代餐食物。

至于怎么选购代餐食物，浙江省阛阓监管局提醒消耗者，开云体育app应从正规商超、电商平台等渠谈购买代餐食物。选购时应闪耀以下两点：一是仔细检察食物标签和配料表，终点关切养分因素表中的能量、卵白质、膳食纤维、维生素和矿物资的含量，野心每餐份养分素的供给量是否允洽代餐条件。二是若代餐食物宣称具有“减肥”功能，其标签上须有“蓝帽子”符号，关于莫得“蓝帽子”符号还宣称有助于减肥的代餐居品，切勿轻信和购买。

同期，民众提醒消耗者食用代餐食物时需闪耀以下三点：一是遥远食用代餐食物可能会出现养分不良或其他健康风险，提出在医师或养分师的带领下进行；二是代餐食物无法替代平方饮食的养分平衡，尚需饮用奶、多喝水、多吃崭新果蔬，保证卵白质、维生素、矿物资等养分素的摄入；三是妊妇、养娘、婴幼儿、青少年以及老年东谈主不宜食用代餐食物。

原标题：买代餐食物，别忘了关切能量、卵白质含量

剪辑：李宏伟

责编：周静蓝

审核：赵蕾

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